屋上にある空中菜園の、真っ赤に熟した鷹の爪を半分くらい収穫。世界一辛いと言われているハバネロの実は、鮮やかな緑からくすんだ黄色になりつつある。オレンジ色になったら収穫のタイミングらしい。 今朝は前半４kmを21分22秒、後半を21分58秒で計43分20秒…