朝食後、ただちに煙突掃除開始。煙突の先端の網部分に、べっとりヤニがこびりついていた。これじゃスムーズに排煙できない訳だ。引き続き屋上で、新聞紙からの薪レンガ作成作業。昼までに５個作った。これを乾燥させて出来上がりとなる。 昼食後、妻と孫が買…

今年の８月以来だから、４ヶ月ぶりに孫の鳩が茅ヶ崎にやってきた。ウチのが自由が丘まで迎えに行って、東横線〜東海道線を乗り継いできたんだけれど。 四半世紀前に、息子たちが遊んでいた木製のトレイルキットで夢中になっているなんて、なんだかほのぼのと…

Twitterをなにげに見ていたら、茅ヶ崎の焼き鳥屋さんで、毎週火曜日だけは、開店の18時半から22時までの間、飲物は何を飲んでも一杯200円で何杯でも飲めるという、ステキな店を発見した。 ただし、twitter見たよ、というのが合言葉らしい。でもそれだけで、…

クリスマス当日は、二人だけのクリスマスメニュー。鶏もも肉のローストと、オニオングラタンスープ。合わせるワインは、自然派のAlteriteで、ロゼの発砲系。 藤沢ロックスオフのお勧めでもありまして。それなりではあったけど、感動するほどではなかったかな…

日程が調整できずに、ランニングクラブ系の飲み会が連ちゃんになり。 22日は、以前に牡蠣好きで集まった酒豪たち。ドクターストップで入院中のメンバーまで外泊許可を取っての参戦。盛り上がらない訳には行きません。 ワインは何本空いたのか解りませんが、…

次男・風が、テレビではじけてました（笑）。日曜日放映の日テレ系「誰だって波瀾爆笑」という朝9時55分からの一時間番組に、さきごろ結婚した鈴木砂羽ちゃんが特集を組まれたと聞いたので、見ていたら。 まあ、日曜の朝からおのろけ番組だった訳だけれども…

オヤジの七回忌備忘録。 7：29茅ヶ崎発東海道線下り 8：09小田原発新幹線ひかり 9：21名古屋着 9：27名古屋発東海道線下り 9：32清洲着 早く着き過ぎたので、オヤジの墓を雑巾で拭いて時間を過ごす。 11：00読経開始 名古屋キャッスルにて会食後、15：23ひか…

先月の湘南国際でDNFして以来の20kmオーバーなので。。。と思っていたら、きたよ、きたきた。久しぶりの両太腿の前面がズタズタにされた時の、心地よい痛み〜 でも今回は、太腿が痛いけど、階段の下りがそんなに苦ではないことが、今までと大きく違った点か…

CLUB MY☆STARのメンバーとしての、お伊勢さんハーフマラソンのバスツアーパックに参加した。金曜の夜23時に東京駅を出発し、東名高速を走る中、酔いつぶれるほど飲んで、朝起きたら伊勢神宮に着いていた。 内宮の入口＝宇治橋の前で、日の出をみんなで待つ。…

久しぶりの大阪出張。大阪駅の豹変ぶりに驚く。ここはドーム球場か？ 中之島近くに宿を取って、夜は北の新地に同期と繰り出す。クラブなんて、何年間行ってなかったんだろう？ バブル以来？ いやはや、新地のクラブは健在でした（笑） 深夜にホテルに戻った…

そろそろ普通のランニング練習を始めなくっちゃと、とにかく様子見で江ノ島往復コースを走ってみた。最初の1kmはウォーミングアップ用で、キロ６分半くらいのゆったりしたペースで。 国道134号線に出て、北側の陽当たりの良すぎる歩道を江ノ島方面へ進む。ぽ…

湊かなえの衝撃作を、世界の黒沢清がメガホンを取った「贖罪」 主演は小泉今日子、という記者会見なら、期待せざるを得ないじゃん。 http://blog2.wowow.co.jp/news/2011/12/01-193849.htmlでもって、映像も公開されちゃったから〜〜 http://www.wowow.co.jp…

四万十の100km走った時は何でもなかったのに、その2週間半後に走った湘南国際で、左足の中指の爪をやられた。紫色になった爪は、先週ようやく除去できた。 左足の甲も、ようやく腫れが引いて普通に戻った感じになったのが今週はじめだったかな。あとは、目標…

ラン仲間の牡蠣好き５人が、恵比寿のかき小屋に集結することになった。彼女らは酒豪でもあるので、泡系やら白ワインやら栗焼酎やらウイスキーやらを計６本持ち込んでの臨戦態勢。 生牡蠣の食べ比べセット（３個）やら、突き出しのムール貝やら、焼き牡蠣が１…

丹沢湖のハーフを、どうやって走ったらいいかのシュミレーションをいろいろやってみたけど、どれもしっくりこなくて。結局のところ、調子は上がっていないので、キロ5分半のペース走でいくか、最初の５kmを28分で入って、それ以降１分ずつ上げて行くBUにして…

福岡に２泊３日で出張してきた。福岡に転勤していたのが1988年から1993年まで？の５年間だから、もう18年ぶりなのか。ま、それまでに一回業務出張で来ているから、訪福は正確には７年ぶりらしいのだけれども。 第１日目の夜は、職務上のおつきあいで、それも…

気持ちのいい天気だったので、朝食後に江ノ島まで13kmの往復コースを。半袖のTシャツにアームカバーだったけど、十分に汗が出る。地元での湘南国際マラソンが終わった直後なのに、走っている人が多いということは、走りが定着してきたことなんだろうな。 鵠…

キョンちゃんが、なんと11年ぶりになるというTVドラマ「最後からに番目の恋」に主演することが発表された。TBS系列の「恋を何年休んでますか」は、もう11年前になるのかぁ。33才のキョンちゃんと、黒木瞳、飯島直子が魅力的だったな〜。矢田亜希子がキョンち…

湘南国際でDNFしてから、お散歩ジョグはしていたけど、本格的なランは16日ぶりとなった。 実はレース直後から、左足の甲部分が腫れて痛みがあったのと、左足中指に血豆ができ、指自体も腫れ上がっていたのだったが、それもほぼ完治したので、もう走ってもい…

昨日、東京事変を楽しんだ後、茅ヶ崎に戻って一思案。茅ヶ崎駅に着いたのが、22時。さて、どこで夕食兼飲みをするか。 「すし善」はすでに暖簾を下ろしているに違いなく、「筍矢」は10時過ぎたら大将の機嫌が悪くなる。北口の「コンフォート」も鉄砲通りの「…

かっこよかったぁ〜〜〜！！東京事変のライブは、映像と音楽の演出が、まずカッコいい。特にオープニングでは、否が応でもゾクゾクさせてくれ、一気に盛り上がる。 東京事変は、バンドとしてユニフォームを着るのもカッコいい。コンセプトは同じでも、衣装の…

TIMEXのランニングウォッチのリチウム電池が切れたので、たまたま別要件で寄ったM善の時計売り場で電池交換を頼んでみた。30分の所要時間と、1500円かかるという。 え？普通、時計の電池交換って、千円じゃないんですか？ と尋ねたら、怪訝な顔をされてしま…

西新宿までリンパマッサージを受けに行く。湘南新宿ライナーに乗れば1時間足らずで、定期もあるので160円で到着できるのだ。 100km走った２週間半後にフルマラソンを走ろうとしたら、脚がパンパンになり、足首や甲部分が腫れてしまったので、それから散歩ジ…

2005年から使い続けてきたのが、ほぼ日手帳。そろそろ来年のリフィルを買わなくちゃ〜と思っていた時に、さとなお氏のブログで、佐々木かをりさんのアクションプランナーを知る。 世の中の手帳には３種類あるとのこと。１つ目は、打ち合せやプレゼンの日時、…

レッグマジックXの朝日新聞全面広告が掲載されていた。従来14,700円＋送料1,260円＝15,960円のところ、送料込みの10,000円ポッキリ！この３日間だけ！ う〜ん、新聞では、電話かFAXでとなっていたけど、ネットではどうかいな〜と、検索してみると。。な〜ん…

ランニングチームの仲間と飲んだ。 なんだか楽しくって、酔っぱらって、 気がついたら新橋で、東海道線の最終電車を乗り過ごしていた。 京浜東北線で大船まで行き、そこからタクシー。5千円ちょい。 腹が減っていたので、バーFakeに寄り、スープパスタとテキ…

ひょんなことから、オーストラリアン・ラブラドゥードルという犬種のことを知った。ラブラドール・レトリーバーと、プードルの組み合わせで、犬アレルギーを持つ人のパートナーとしてこの世に生まれてきた犬種らしい。 能力やカラーバリエーションを増やすた…

湘南国際マラソンに向かって自転車を漕いでいる途中で、バキっという音がして、サドルが前後に割れてしまった。 後で考えれば、けっこう不吉な予感だったけど、その時は、あ〜ついにBROOKSも割れちゃったか〜と思っただけ。それくらい、サドルが傷ついていた…

午前５時起床。朝食をとり、腰、膝、足首にテーピングし、前の日に準備していたウェアに着替え、その上から薄いウインドブレーカーの上下を着込んで、６時２５分に自転車で出発。 駐輪場に駐車したら、バイク（自動二輪）も十数台駐車してある。確かバイクで…

今年１月に開催された湘南国際マラソンで、河野太郎大会実行委員長がスタートの挨拶をしている最中に数多くの（ハーフへ招待されたエリートを含む）ランナーが、西湘バイパスの中央分離帯を越えて、反対側の車線に向かって立小便を始めたのに、それを目の当…