2011-11-28から1日間の記事一覧
丹沢湖のハーフを、どうやって走ったらいいかのシュミレーションをいろいろやってみたけど、どれもしっくりこなくて。結局のところ、調子は上がっていないので、キロ5分半のペース走でいくか、最初の5kmを28分で入って、それ以降1分ずつ上げて行くBUにして…
丹沢湖のハーフを、どうやって走ったらいいかのシュミレーションをいろいろやってみたけど、どれもしっくりこなくて。結局のところ、調子は上がっていないので、キロ5分半のペース走でいくか、最初の5kmを28分で入って、それ以降1分ずつ上げて行くBUにして…