年に一度の、妻とともに受ける生活習慣病予防健診。メタボの腹位測定が、昨年より１cm少なくなったけど、 身長も１cm減ってるし。それより、それを測定する看護婦さん？の腹位が ゆうに120cm以上あるんですけど。誰が測っている のですか？バリウム飲んでの…

シューズの底が、思ったよりも固い。 新品のせいか、うまくしなってくれないので、 走りがぎこちない。踵で着地して、足先で地面を蹴るまでの動作が、 スムーズに行かず、ぺったんぺったんな感触だ。 まあ、一週間くらいで走りやすくなるだろう。夕方、名古…

朝寝坊して、天海と走れず。うう、ごめん。っていうか、シューズにね。

今までのランニングシューズの側面が裂けて、 そこから砂が入るようになってきたので、 新しいランニング用のシューズを購入。駿河台下周辺のスポーツ用品店は、東京マラソンの キャンペーンをやっていて、数々のマラソン用シューズも 店頭に並んでいる。め…

今の日の出は、三浦半島の山越しに顔を出すので、 おそらく6時５０分くらいか。それより前に砂浜に出て、富士山に向かって走っていると、 山頂部分だけに朝日を受けた、それは神々しい富士山に 遭遇できる。朝日を受ける部分がだんだん下まで降りてきて。そ…

電車でふたつ東京方面に戻る藤沢の調理器具屋さんへ 土鍋を買いにいく。ほぼ日で売り出した土鍋と同様のような鍋が、銀座松屋で 約半額で売られていたのは、ちょっとショックだったので、 それとは違う、大量生産品で、しっかりと深さのある土鍋に 決めた。…

大きめのコートだと腕の部分も長くて、手の甲までが すっぽりかくれるから、手袋をする必要がないのが、 なんか かなり得をしたような気分になって、好きだ。

寒い。いわゆる東京地方の正しい寒さの範囲だけれども。やっぱり、それが心地いいんだよなあ。うう、さぶっ。

雪が舞う中、愛犬・天海と早朝ジョギング。 ちょっと寝坊したので、砂浜まで行かず、ゴルフ場前を 曲がって引き返して約15分。ややサボリ気味な一日のはじまりだったが、 それ以外は結構充実していた一日だったかな。上司に誘われ、十何年かぶりに喫茶さぼう…

オイスターバーならぬ、オイスターダイニングと称する 店に行く。牡蠣の種類は、国産限定でやや少なめ、 値段はやや高めな感じ。生ガキだけ半ダースとかの お得セットもない。が、三重県はタカハシ酒造の、牡蠣限定の日本酒 （ブランド名＝天遊琳で、500ml瓶…

昨日、次男・風が、築地で仕入れたでかい天然とらふぐを さばいて、ふぐコースを自宅で振る舞った。てっさ、唐揚げ、ふぐ鍋、雑炊の流れにひれ酒がついた フルコースだったのに。。。。 ボクだけ先約があったので、参加できなかったのだった。で、ボク用の一…

ようやく寒中見舞葉書の宛名書きが終わる。結局、年末にドタバタやっていた作業が、そっくり 年頭に移動しただけやん！と突っ込んだアナタ、 そりゃ、違いますよ〜〜〜ん。相手が年末に書いたコメントに対する返事コメントが、 通常？より一年も早く書いて届…

近所に、まだ２０代後半くらいの男女が切り盛りする こじゃれた居酒屋ができた。表通りに面している部分が全面ガラスなので、店内が 丸見え。店外に置かれたチラシを見てびっくり。 「店内禁煙です」と明記してあるのだ。ボクの知る限りでは、地元の居酒屋系…

寒中見舞いの宛名書きをするために、今週一週間は 退社後に「飲みの店」に立ち寄らずに帰宅した。うん、意思固いぞ、自分！ でも、宛名書きは、まだ残っているけど。宛名書きが残っているのは、コーディ・マクファディンの 女性FBI捜査官シリーズの翻訳サス…

糸井氏が映画「キサラギ」をべたほめしている。 そんなにいうならデカイスクリーンで、と検索したら 今、東京神奈川で観られるのは、目黒に１館あるだけ。 それも明日までで上映終了。うへ〜。 （２月からは、また別の館で始まるが） その目黒シネマ、なんと…

水曜日だけ、夜８時までやっている原美術館へ行く。 ゆうべネットで、ピピロッティ リストの「からから」と称する、 映像展の開催を知ったからだ。品川駅から徒歩１５分。銀杏並木を抜け、住宅街に入った ところにひっそり佇む旧・個人邸＝原美術館。 何回き…

ねぼうした。朝起きて、室温が気持ちよかったものだから？ 二度寝してしまって。実は昨日から、寝室のオイルヒーターをONにしたのだった。 タイマーで、目覚める時刻の一時間前から、部屋を暖める 手はずになっている。だから、目覚まし時計が鳴ると、気持ち…

ややゆっくりめに起きて、愛犬天海と海までジョギング。 砂浜でリードを離し、短い距離をダッシュ＆ジョグ。 今冬一番の冷え込みらしいが、じんわり汗をかく。戻って地下で加圧トレーニング。 徐々に大胸筋が戻ってきた気がする。 ついでに腹筋の特別メニュ…

朝が、いよいよ寒くなってきた。手袋をしていないと、指先が耐えられなくなるという、 関東地方のかわいらしい寒さなんだけれど、 その寒さがうれしくて。あしたの朝は、氷点下になるらしい。何を着て、愛犬（天海）と海まで走るかを けっこう本気で悩む。お…

寒中見舞いハガキの作成に手間取る。やっぱり、何かカット風のイラストは必要ダベさ。ということで、COMIC STUDIOというマンガを描くソフトを 購入し、インストールしたけど、はてさて、寒中見舞いには いったい、どういうイラストを描けばいいの？？うう、…

年末から年始にかけての暴飲やや暴食の結果として やや太め残りの体重を、不本意ながら維持してしまっている。高校の部活でラグビーをがんがんにやっていた当時の 体重に比べて、２kg以上オーバーしたことが３７年間ない というのがボクの自慢の一つだったが…

昨年、阿久悠氏が亡くなったときに、彼の作詞した歌は ほとんど歌詞を覚えていると、その作品の浸透度などで 各方面から絶賛されていたが。今、通勤電車の中でのi-Podタイムに、ザ・ピーナッツとか 奥村チヨとか、小川知子とかのベストを聴いていると、 これ…

東京のタクシーも全面禁煙になったことを受けて 各メディアは、その変更を知らない喫煙者の客が タクシーの運転手に対して、いちゃもんを付けたりする トラブルが増えるのではないかと心配していたが。喫煙者であるタクシー運転手も大変らしく、フリーの時に…

いつも利き酒して四合瓶で日本酒を購入している、 地元の酒屋さんの誘いで、東京は池尻大橋の 有名な日本酒専門居酒屋「つくし○こ」に出向く。いろんな人のブログで絶賛されているままの店だった。 １F２８席、２Fの座敷はそれより少なめ（未確認）の店で 日…

サッポ○生ビールのテレビCM 西田敏行・上司と、小池栄子・部下のアドリブチックな やりとりに共感が持てる、CMらしくない演出のCM。 好きだなぁ、こういうの。西田と絡んでも遜色がないほど、 小池のトークがいいのは、演出家の腕なのか、 小池自身の演技力…

仕事モードに切り替えるべく、６時半に起床して、 天海と散歩＆ジョギングに海まで行く。暖かい日で、帰ってきたら汗だくになっていた。 念入りに腹筋と柔軟をやってから、朝風呂に。11月の怪我以来、筋トレをしていなかったので、 明らかに盛上がりに欠けて…

年賀状がいっぱいきた。 今年は、毎年配達のない二日にも配達され、 三日、四日も配達があった。目を通すと、やっぱり、宛名書きを含め、 活字だけの賀状が多い。しかしながら、直筆のコメント？が書いてある人に 対しては、やはり返事？を出すべきだろうと、…

渋谷シアターコクーンにて、NODA・MAP第13回公演、 「キル」を観劇。途中で15分の休憩を含む約３時間半。初舞台とは思えない妻夫木の熱演は見事だった。 今後、出演依頼が殺到するだろうなぁ渋谷に行く前に、表参道ヒルズにて蜷川実花写真展を 観に行く。 言…

負傷した右肩の鎖骨周辺の筋肉を鍛えるため、 加圧トレーニングするための、上半身用のウェアを 先月中旬に購入していたが、なかなか実行できないでいた。このトレーニングは、酒を飲んだ状態でやらないでください、 と説明書に明記してあるからだ。すなわち…

キョンちゃん（のファンクラブ）から、年賀状届きました。 わーい、よかった。会社のラグビー部の後輩の男と、会社の職場で一時はボクの 直属の部下でありカラオケ仲間でもあった女性社員とが、 ちょっと前に結婚して離婚して。その離婚前にさんざんその女性…