2008-01-14から1日間の記事一覧
ややゆっくりめに起きて、愛犬天海と海までジョギング。 砂浜でリードを離し、短い距離をダッシュ＆ジョグ。 今冬一番の冷え込みらしいが、じんわり汗をかく。戻って地下で加圧トレーニング。 徐々に大胸筋が戻ってきた気がする。 ついでに腹筋の特別メニュ…
ややゆっくりめに起きて、愛犬天海と海までジョギング。 砂浜でリードを離し、短い距離をダッシュ＆ジョグ。 今冬一番の冷え込みらしいが、じんわり汗をかく。戻って地下で加圧トレーニング。 徐々に大胸筋が戻ってきた気がする。 ついでに腹筋の特別メニュ…
