一気に寒くなって、昨日は11月で、今日は10月下旬の陽気だって。ふうん、これくらいの寒さの中をマラソンするのか〜と、感じてみた。これなら汗はまだかくな。 だけどマラソンの選手って、寒いのになんでランニング（ノースリーブじゃなくって、正しいランニ…

さすがに早起きできず、でも７時からのぼくらの時代には間に合って、じっくり観る。香川、小泉、本木と違っているようで、やっぱり底流には同年代の世代観があるんだなー、とか。 お、こりゃなかなか寒いから日中でも走れるぞと、昼食後走る準備をする。練習…

茅ヶ崎から東京まで東海道線で１時間。東京の地下ホームに降りてから京葉線快速で蘇我まで行くのに約１時間。蘇我で内房線に乗り換えて五井まで１０分。五井からタクシーで約２０分。つまり自宅からだと２時間半もかけて、目的のゴルフ場に着いたのだった。…

椎名林檎の７年前の伝説のライヴ「座禅エクスタシー」のDVDを発売の一週間遅れで観る。福岡転勤時代に、嘉穂劇場は行ったことがあり、その素晴らしさは幸運にも知っていたのであった。 林檎嬢にとって地元とも言える千人入れば満席なその小さな劇場で、「赤…

早朝12kmランは、前半32分18秒、後半が31分32秒で、１時間03分50秒。後半はもっと追い込めるかな、という印象。次は、折り返し地点から、しっかり追い込んで、５kmを24分台で走り切ってみたいな。 今朝は肌寒かったので、思い切って初めてCW−Xを着用してみた…

なぜ、こんなにも正確に、この花は咲くのだろう。今年の夏は、普段より暑かったハズなのに、そして今日の温度も30度近いのに、朝の散歩の時にはしっかりいっせいに咲いていた。 サクラの開花は年によって違うのに、なんでこの花は正確に咲くのだろう。それが…

大会に標準を合わせて、週のうち平日に２日はスピード練習、週末はスタミナ練習をするように指示を出されているが、その週末のスタミナ走（20〜30ｋｍ）のうち、月に２回を「峠越え」ランをやると、マラソン脚が見違えるように逞しくなる、とランナーという…

去年の11月にラグビーで肩を痛めてから、ゴルフはやっていない。その前はいつやったんだっけ？と、調べたら、去年の５月５日だった。 ということは、１年４ヶ月もクラブを握っていない訳かぁ〜。と、飽きれながらゴルフバックを地下倉庫から取り出した。うん…

飲み会でちょっと帰りが遅くなった金曜の夜、茅ヶ崎駅に着いたら豪雨だった。50mくらい歩いたらズボンがびしょびしょになったので、行きつけのBarで雨宿り。 ゆっくり一杯飲んでも収まりそうにない雨だったので、豪雨の中を歩き始める。これを見越して、靴は…

なにげなく朝日新聞の夕刊を読んでいたら、９面に「トウキョウソナタ」の紹介記事らしきものを見つけた。「揺らぐ現代日本の家族」と大きくタイトルするのは構わないが、封切り前の映画のあらすじがかなり細かく延々と書かれているのはどうかと思う。それも…

最近、出会い系のお誘い？メールが、やたら増えていて鬱陶しすぎるので、これを機会にiPhoneに替えてみようかなーと思ってるんだ、と友人に話したら、「アドレス変えればいいんじゃないの」とあっさり言われる。 そ、そりゃそうだけど、やっぱりMacファンと…

その１） 昨日放映されたキョンちゃんのサマソニのステージライブ、すっかりそのことを忘れて録画予約もしなかったこと。 うが〜っ！その２） 昨日発表された浜田真理子（歌・ピアノ）＆小泉今日子（朗読）のライヴの日付が11月16日（15日もあるけど）の16時…

以前舞台で観た「MIDSUMMER CAROL ガマ王子vs.ザリガニ魔人」の話の展開が凄くよかった(ずいぶん泣いた）のと、下妻物語、嫌われ松子の映画が凄く好きだった中島哲也氏が監督なので、こりゃ観に行かなくっちゃ、と。 でも恥ずかしいことに、この映画のことを…

珍しく誰も海に入っていない茅ヶ崎ヘッドランド東側にて 何往復も泳いだね〜

昨年の11月に右肩が「肩鎖関節脱臼レベル３（＝肩甲骨と鎖骨をつなぐ二つの腱が断絶）」になったため、そのリハビリを兼ねて、上半身の加圧トレーニングウェアを購入し、今年の１月から週２回は、サーキットトレーニングを地道にやっていたのだが。 マラソン…

健康診断で。まずは身長体重測定。「はい、これが今日の身長と体重の数値ですから、確認してくださいね」と言って数値を見せられても、何といえばいいんだか？ 身長が昨年より１cmも低くなるのは、許容範囲内なんですかい？ 「体重も１kg以上減ってますし〜…

意識して、ラグビーでのように「地面を蹴って」走るようにしてみた。なんか、グーンと加速した気がして。往路も復路も、最後の500mを意識して「追い込んで」みた。（追い込む＝最後の力を振り絞る） 結果は、往路6kmが31分29秒、復路6kmが31分26秒と、大幅な…

早朝３時半に起きて、WCアジア最終予選、アウェイのバーレーン戦を観る。終盤はヒヤヒヤものだったけど、結果としてアウェイで勝ち点３で、なおかつ課題も確認できたから、すごくいいスタートだったんじゃないかな。 グレードアップした心拍計（走った距離と…

待ちに待った封切りの日。茅ヶ崎でかかっていないので、隣町（市だけど）の平塚へ２回目の回を夫婦50で。観客は20〜30人くらいで、ハコの１／４程度の入り。若者もそれなりにいるが、何といっても中年以降の品の良い女性の多さが目立つ。ああ、大島弓子ファ…

定年後の生活をどうするか、というお金、健康、生き甲斐に関するセミナー。入社前研修に始まって、会社生活の中で受講する数々のあらゆる研修の中で、圧倒的に「一番ためになった」というほど受講者の評価が高い研修。それの主催者側として。もう３回目の参…

ラン作者: 森絵都出版社/メーカー: 理論社発売日: 2008/06/19メディア: 単行本 クリック: 18回この商品を含むブログ (89件) を見る「バッテリー」あさのあつこ、「DIVE!!」森絵都、「一瞬の風になれ」佐藤多佳子。この三作品が、ボクの個人的な大感動スポー…

aikoの余韻を引きずったまま、翌日のサザンビーチ脇のライヴハウス（まぁ、鉄板焼屋さんだけど）で、茅ヶ崎の行き着けのBarのオーナー？のライヴへ17時前から。 サザンのシングル「I am Your Singer」のジャケット写真になった、サザンビーチの「Ｃ」のモニ…