意識して、ラグビーでのように「地面を蹴って」走るようにしてみた。なんか、グーンと加速した気がして。往路も復路も、最後の500mを意識して「追い込んで」みた。（追い込む＝最後の力を振り絞る） 結果は、往路6kmが31分29秒、復路6kmが31分26秒と、大幅な…