仕事モードに切り替えるべく、６時半に起床して、
天海と散歩＆ジョギングに海まで行く。
暖かい日で、帰ってきたら汗だくになっていた。
念入りに腹筋と柔軟をやってから、朝風呂に。
11月の怪我以来、筋トレをしていなかったので、
明らかに盛上がりに欠けている大胸筋が寂しい。
思いっきり筋トレができるようになるまでは、
一日おきの１０分の加圧トレーニングで調整していこう。
寒中見舞はがきを出す位置づけについて、
少々考えてみた。形式張る必要はないな、とか。
i-Macにペイント系ソフトが見当たらない。
マックペイントは、もう過去の遺物？
フリーウェアでペイント系はないのかなあ。
