GRERORYのルーファスに、1.5リットルのハイドレーション、0.5リットルのボトルを背負っての５km調整ラン。さすがに２kgの負担は、ずしんとくるなぁ。なんとかラストのスピードランもやったけど。 特に0.5lのボトルはルーファスの外部ポケットに入れたが、上…