2009-07-31から1日間の記事一覧

砂浜ラン考 7月30日

6時半に天海ともに、海岸ランへスタート。あまり風が吹いていなかったので、サーファーの数も少ない。 砂浜に人が少ない時は、天海のリードをはずして、一緒に砂浜を駆け巡る。砂が乾いているほど足がとられるため、走りにくくなる。でも、それが脚に効くん…