2004-08-07から1日間の記事一覧
イメージを「動き」にする練習を続けます。四つん這いになってください。膝から上の足と手が、床から垂直に出ているように。その四本はそのままの状態で、あとの部分を脱力〜。頭が垂れ下がり、お腹も下がるため背中もくぼみます。 はい、緊張。（顔を前面に…
イメージを「動き」にする練習を続けます。四つん這いになってください。膝から上の足と手が、床から垂直に出ているように。その四本はそのままの状態で、あとの部分を脱力〜。頭が垂れ下がり、お腹も下がるため背中もくぼみます。 はい、緊張。（顔を前面に…
