足首に装着する１kgのアンクルウェイトを購入した。通勤時のズボンの下に装着して、いざ出勤。 座らない限りは、装着している事は、解らない。そいじゃ、電車でも座らずに立ってましょ。 MBTで揺れる分、よけいに筋トレが。会社に到着してからも、椅子に座っ…