通勤筋トレ

足首に装着する１kgのアンクルウェイトを購入した。

通勤時のズボンの下に装着して、いざ出勤。
座らない限りは、装着している事は、解らない。

そいじゃ、電車でも座らずに立ってましょ。
MBTで揺れる分、よけいに筋トレが。

会社に到着してからも、椅子に座って脚を上げたり〜
と午前中は自主的に椅子に座って筋トレをやっていたが、
あくまで通勤時に限定した方がいいのでは、と、
こっそり装着したものをはずした。

うん、けっこう効くかも。