土曜の午後、雨の心配もなさそうで、薄日も射してきたので、ランニング用短パンとレース用マラソンシューズで、350mlの水筒を腰につけ、心拍計を胸につけ海までウォーミングアップ・ラン。 東の第一折り返し地点（西浜歩道橋）まで走る。レース用シューズな…