マラソン練習的には完全休養日。7時半までぐっすり眠ってから、天海の散歩を海まで。台風の影響で、思ったより波が高いので、サーファーが多かった。 よーし、今日はオリンピックをじっくり観てやろう。う〜む、でも卓球しかやっていないのか〜。 あんまりオ…

早朝４時半起きの８kmラン。前半21分33秒、後半22分50秒、計44分23秒。走り重ねるごとにタイムがよくなってきた。未だに後半のほうが遅いけど、今回は後半でのベストタイム。まあ、よしよし。 お盆の最中だけど、例年ほど通勤電車が空いていないような気がす…