先週の30kmで走り込みウィークは終了。今週は5km、8km、15kmの計28kmで調整。調整だから、思いっきり走っちゃいけないのに、ついついスピード出しちゃって、8kmランの後半4kmで19分44秒の新記録。わ〜い！ これは１kmを５分かからずに走ったということで、も…