足首に1.3kgのウェイトを巻き付けて出勤することを復活させてみた。うん、けっこう太腿にもくるなー。特に階段の上り下りに効くわい。会社でははずして、昼休みには地下鉄の階段を６往復。寒いので汗をかかないのがよい。 ところが！ 日曜につった右足ふくら…