６時半に起きて、天海の散歩に行って朝食をとってからランニング。ハセツネをにらんで、今日は1.5リットルのポカリ（２倍に薄めたやつ）をハイドロタンクに入れて。下半身はCW−XスタビライクスのロングにCW−Xのソックス（これがとっても快適！）と、asicsの…