今朝もベッドの上で５時間たっぷり寝て、朝食。朝の愛犬の散歩は妻が済ませてくれていた。 昼食に冷やし中華大盛りと冷凍バナナを食べて、曇り空の下、午後三時にLSDスタート。今日はペースをkmあたり6分45秒くらいのゆっくりめに決めて、180分を目標に走り…