週明けの我家の朝は早い。次男風が茅ヶ崎に帰ってきていたら、早朝６時前の東海道線で、仕込みのために銀座の店に戻るからだ。 その早い朝に便乗して、今朝のメニューは60分のロングジョグだったけど、雨が降りそうだったので、5.7kmの快調走に短縮変更した…