連休明け 7月21日

週明けの我家の朝は早い。次男風が茅ヶ崎に帰ってきていたら、早朝６時前の東海道線で、仕込みのために銀座の店に戻るからだ。
その早い朝に便乗して、今朝のメニューは60分のロングジョグだったけど、雨が降りそうだったので、5.7kmの快調走に短縮変更した。うん、快調、快調。朝風呂の後、ここで一発、アルコール０％の缶ビールを飲んでみた。
う〜、決して「うまいっ！」という声は出せない味だが、十分に「ビールを飲んだ」感が、カラダにしみわたるのはスゴい。これからは、早朝ランしたら、朝風呂浴びて、ノンアルコールビールを飲んでから出社してみようかな〜（笑）