昨日の日記の続きの写真がアップできたので、よかったらどうぞ〜早朝の、愛犬とのジョギングに、砂浜での２kmランを取り入れてみた。じっくりと脚と体幹に効いてくる気がする。 ゴルフ場の駐車場前の坂道で、愛犬と真剣勝負の50mダッシュ！最高速度で、km２…