2009-09-11から1日間の記事一覧
35ｋｍのトレランを走って、翌日は完全休養日。一日経った今朝は、通常通り愛犬とロードラン２ｋｍと砂浜ラン２ｋｍをゆっくりめで脚の具合を確かめてみる。うん、筋肉痛はあるけど、想定の範囲内だし大丈夫だ。（階段を降りるのが結構つらいのは、案の定二…
35ｋｍのトレランを走って、翌日は完全休養日。一日経った今朝は、通常通り愛犬とロードラン２ｋｍと砂浜ラン２ｋｍをゆっくりめで脚の具合を確かめてみる。うん、筋肉痛はあるけど、想定の範囲内だし大丈夫だ。（階段を降りるのが結構つらいのは、案の定二…
