早朝5時半起きで、シューズはゲルフェザー。ミドルペース走だからウォームアップの１km後は、行けるところまでキロ5分10秒ペースで行ってやれと思ったけど最初の３kmしか続かなかった（苦笑） それから折り返し地点までは、なんとかキロ5分20秒ペースをキー…