2009-10-08から1日間の記事一覧
和歌山から帰ってきて、脚を休めるために＆雨だったために、三日間の積極的休養をした。ただし、ストレッチと、三日目の下半身加圧トレーニングは実施したよ。（う〜ん、加圧トレは久しぶりだったなー、反省） で、休足日だから考えたこと。 湘南国際マラソ…
和歌山から帰ってきて、脚を休めるために＆雨だったために、三日間の積極的休養をした。ただし、ストレッチと、三日目の下半身加圧トレーニングは実施したよ。（う〜ん、加圧トレは久しぶりだったなー、反省） で、休足日だから考えたこと。 湘南国際マラソ…
