早朝5時10分は、まだ暗かった。いろいろ準備＆ストレッチして、6時に家を出る。 アップの後、キロ5分12秒、5分21秒、5分07秒、とミドル走的な練習で、湘南大橋に到着。 橋のたもとからアーチのてっぺんまでの登りを約200〜300mダッシュ！ てっぺんから向こう…