本来、木曜の朝は、ながしの練習だけど、時間がなかったので途中で全力の８割で走るパーツを入れてみた。そしたら、最速でキロ3分14秒を記録した。やればできるじゃん、自分。 なんか、スピード練習の方が、短時間で結果が出るのでモチベーションが上がるな…
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