再検査の前に、ミドルフット走法で15kmのビルドアップをやってやろうと、意気込んで外に出た。今日は暑いので、久々に半袖のTシャツに膝上までのショートスパッツに、アディゼロCSワイドを履いて。 アップの後、最初の5kmを27分、次の5kmを25分、最後の5kmを…