昼食とってから走り始める。陽が当たるロードは、十分に暖かい。今日の走りは「様子見」。回復していれば走るし、まだならそこそこで止めて、回復を待つ方向へ。 1kmのアップのあと、とりあえずキロ5分10秒台で走ってみる。うん、快調に5kmは走れた。じゃあ…