朝市へパクチーを買いに行って、朝食後に、どうせだからと走って江ノ島まで、明日のゼッケンを受け取りに行ってみた。6日ぶりのランだ。 走りのプランとしては、最初の５kmをキロ5分40秒くらいで入って、次の５kmをキロ5分30秒くらいまで上げて、ラストの５k…