朝は10kmのペース走。キロ5分30秒で。うんうん、痛みなく走れるって、ほんとに気持ちいいなぁ。少しずつ、以前のスピードに戻していこう。 帰りの時間は雨の予報だったけど、雨が降らないかも知れないので、通勤は帰宅ラン用のリュックに必要物を詰めて出発…