2011-06-20から1日間の記事一覧

砂浜LSDで筋肉ほぐし 6月19日

いつもならぱんぱんで走れない状態であろう太腿が、VENEX効果でなんとなくすっきり。筋肉痛は、いつもどおり一日置いた次の日に登場するから、今は未だ痛みはない。 朝食後に、久しぶりのトレラン用シューズ(The North Face のシングルトラック)で本格的L…