「毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる！」吉岡利貢著（ソフトバンク新書）にある、バイク（自転車）とのクロストレーニングを本格的に実施してみることにした。 現段階では、月間走行距離200km越えのサブ４ランナーだけど、４月の長野でサブ3.5を…