太腿前部に筋肉痛発生。プチプチ山練（思いっきりは下っていないのに）を含む29km程度の練習で。まだまだ脚を作る段階だということだな。この段階でリンパマッサージとか受けておいた方がいいんだろうか？ 気になる点としては、左足首の甲の痛み。見た目にも…