久しぶりの快晴だったので、午前中に江ノ島往復ラン15km。脚が重いので、往路はキロ５分40秒ペースで。折り返してから、2〜3kmはキロ5分10秒台まで上げられたが、その後はサブフォーペースに吸い込まれた。 夕方から品川で旧万人日記のオフ会。といっても、…