激しい雨だったので、外で走ることは控えた。かといって、車で市営ジムまで行ってトレッドミルで走り込もうとする意志もなかった。 結局、雨が上がった夕方に、愛犬の散歩を兼ねての砂浜までの2.5kmでお茶を濁しただけ。だめじゃん。 退職後の、個人でしなけ…