東丹沢で、２年ぶり３回目のBBQ大会。手ぶらで行って、現地で食材も場所も飲料も調達できる簡易版BBQ。 一回目は、本格的に厚木の河原で自前でやって、それはそれは楽しかったけど、準備やら後片付けが大変だったので、前回から簡易版にしたのだった。 それ…

ミニ山練だったけど、下りでキロ3分40秒出してつぶした太腿前部の筋肉は、三日目の朝を迎えても筋肉痛で。階段を下りる時に、まだ肩（の上下動）を使わなくては降りられない。全力だったとはいえ、たかが２kmの下りの疾走で、こんなに筋肉痛になるとは、なん…