キョンママに感激（７１日目）

坊主家は、今　外食期間中だが、
朝だけは家でちゃんと食べている。

で、昨日の反省を活かすため、
昼は軽めに、日本そばだけにしようっと。
それも天ぷらとかはつけないで。
昼からビールも飲まないで。

駅向こうの評判の店に自転車で。１２分。
あちゃー。月曜休みだって。

こうなったら、ＪＲで２駅先にある、
湘南ビール工場直営のレストランに行こう！

できたての地ビールが、こりゃまった　うまいんだなー。くぅ〜〜。
自転車有酸素運動を、もうあと２０分。
うーん、今日のランチはなんだろう・・・

あっちゃっちゃー。第３月曜休み。

結局、往復１時間１０分の自転車有酸素運動のあと、
自宅近くのそばやさんで。
とろろそば＆辛味おろしそば。ビール無し！！
（＆という表示は、二人で分けたってことね）

帰ってきて、ストレッチのあと、
プッシュアップ２０回×２セット、
腹筋５０回×２セット。

で、夕食は！　なんと、なんと！！

キョンちゃんのママが経営しているお好み焼き屋さんへ。
電車とバスで約１時間。

今年の春、関東のキョンちゃんネット仲間と、
初めて訪問した店・・・。

生ビール、ウーロンハイ×３、カシスソーダ、赤ワインミニボトル。
スペシャルチヂミ＆牛タン塩＆鶏砂肝＆キムチ。
最後に迷った挙句・・・あさり入りもんじゃ！

会計の時、厨房の奥からキョンママ登場！
ちゃぁんと、坊主のことを覚えていてくださった！！
ああ、なんていい人なんだぁーーーー！
この親にして、あの子ありぃ〜〜〜

・・・と、いわれるように、我々もしっかりしないと・・・

帰りのバス・電車の中で、
「よかったじゃん」を連発される・・・・妻から。

なんか、くすぐったい・・・けど、フフフ。

ちょっと、しあわせ。

風呂上がり後計測＞
　体重　６６．０　　体脂肪率　１４

着実に、体質改善中・・・と、日記には書いておこう。