追い込み走り 10月２日

早朝12km走の、前半が32分41秒、後半が30分09秒で計１時間02分50秒！
後半追い込んで、前半より２分半も短縮できた。この走りを待ち望んでいたんだよね！後半のラスト３kmなんて、150超えの心拍数で、ストライドの伸びた自分らしい走りで、「ああ、これがランナーズ・ハイかぁ〜」と実感できた走りだった。
フィニッシュした途端ゼイゼイ状態なのに、ボトルの水を口に含むと家までの道を走って帰れる余裕があるのだった。少し前までは、フィニッシュしたら歩いて帰るのがやっとの状態だったのに。