回復力に疑問 10月11日朝

はじめて朝食後に走ってみた。本番のスタートは午前９時だから、朝食後に走ることに慣れていなくちゃと。５時に起きて、コンビニおにぎり２個食べて、ストレッチして、うんちして、アミノバイタルゼリーを飲んで、水もしっかり飲んでアップランを始めたのが６時半。
最初の６kmを前回より２分も速いペースで入ってしまった。前回は遅過ぎたので、このくらいは大丈夫だと思っていたのに。これが後で、足にきた、と思う。まあ、６日前の３２km走の疲れが、足から抜けてなかったのも原因のひとつだとは思うけど。
結局１５km過ぎに早くも脚が動かなくなり、２０kmでリタイアを判断した。1時間56分55秒。おっせー。５０代半ばになると、長距離走の疲れは６日間では抜けきれないのかも知れないし。現実を見つめながら、まぁ、少しずつ前進していこか。