ラグビー日本代表がW杯出場決定！ 5月23日

ほんとは22日秩父宮で行われたアジア５カ国対抗戦の結果なわけだけど、ほとんど注目されていない結果だった。
７大会連続出場で、ある意味出場できて当たり前な状況下では、ニュース性に乏しいかもしれないが、来年の本戦では、20年ぶりの悲願の２勝目を目指していることだけでも知っておいてほしいな。（フランス、ニュージーランド、トンガ、カナダと同組なだけに、厳しい状況ではあるけど）
朝霧高原トレイルラン（9月5日開催）のエントリーを完了した後で、半年ぶりくらいになる下半身の加圧トレーニングをやってみた。
うん、雨の日や、走れない日のために、このトレーニング方法があるんじゃないか。すっかり忘れていたわい、いかんいかん。
雨の中、二階のベランダ（デッキを取り外した状態での）をデッキブラシで掃除してみた。雨樋部分の上は、デッキが取り外せるようにしてもらったほうがいいかな。
遅い昼食に、腰越の生しらすが手に入ったというすし善に出向く。再入荷した小布施ワイナリーの日本酒も楽しみながら、究極の昼下がり。

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