朝起きたら、涼しく感じた。しかし、午後から雨の天気予報。さて、最後の休みをどう使ってやろうか。最終日だからバイクに乗って葉山までプチロングライドをしてみたい気分なのに、雨の予報じゃあなあ〜。 地下室の整理やら、ツイッターやらをやっていたら、…

フルマラソンの完走を目的に走り始めた２年前に教科書に選んだのは、「eA式マラソン走力UPトレーニング」だった。 いろいろあって、昨年末にclub MY☆STAR代表の岩本さんの「あなたも3時間30分が切れる」という本を読んで、初心者こそ薄底シューズを履け、か…