朝飯前の愛犬散歩＆砂浜ジョグ。砂浜が整地されて、平らになっているところを、愛犬天海が気持ち良さそうに走り回る。 つられて、砂浜ダッシュを繰り返す。三浦半島縦断トレイルのゴール前２kmは、砂浜のビーチランだから、いい練習になった。 今日の走り2.3…

テレビ東京で放映された「毎日かあさん」の特別番組（再放送）を観て、やっぱり小泉今日子と永瀬正敏は、凄い役者だな〜としみじみ思った。 長袖のヒートテックにウインドブレイカー、下はロングタイツにオーバーパンツと、寒くないようにして、シューズはシ…