どうしても走りを確かめたくて、雨の中、サイクリングロードに出た。風が強い。 案の定、ランナーは皆無だ。 キロ６分半くらいで調子を見てみる。 まだ、痛いな。でも、走れる。治療前は、いたくて走れなかったのだから、大きな進歩だと考えてみよう。 5km過…

朝、天海と海をビーチラン。ドピーカンで、暖かくって、気持ちいい〜。 砂浜をダッシュすると、やっぱりまだ、痛みが走るけど、がまんできない痛みじゃない。 11時に選挙の投票に行ってからその足（自転車）で駅へ。渋谷コクーンへ、二日連続の「トップ・ガ…