club MY☆STARの代表である岩本能史氏の３冊目の著書。読み易くて、非常に解り易い。基本的には、「非常識マラソンメソッド」で書かれていることと要素は重複している部分が多いが、まとめ方（問題点の提示の仕方）が微妙に異なっているため、なるほど〜と再…

久々に雨が降っていなかったので、会社を休んだ。プライベートだが、先週末は献身的な働きをしたので、ちょいと息抜きもしたかったし。 右脚の調子も戻ってきたので、走りを確かめたかった。遅い朝食後、キロ5分40秒ペースで走り出す。でも、日曜に皇居をペ…