摂取サプリ＆エイド情報。 スタート前にVESPA PROを。 お腹減ったかなと感じたので、SOYJOYを一個食べた。 10km毎にL-グルタミン5mgの錠剤１個を噛み砕きながら、水と共に摂取。やっぱり、効くわ、これ。念のため６粒持っていたので、10km毎以外に辛くなった…

50km走ってすぐ、SKINSのリカバリー履いて、コールドシートも片足の大腿部前部に２枚ずつ貼って、帰宅した。それでも明くる日には、太股の痛みが結構きていたので、開院直後の治療院を予約して、行った。 久しぶりに訪問したんだけど、先生は顔を見るなり「…