いわて銀河50km 追記 6月10日

摂取サプリ＆エイド情報。
スタート前にVESPA PROを。 お腹減ったかなと感じたので、SOYJOYを一個食べた。
10km毎にL-グルタミン5mgの錠剤１個を噛み砕きながら、水と共に摂取。やっぱり、効くわ、これ。念のため６粒持っていたので、10km毎以外に辛くなった時に摂取して助けられた。もっと持って走ろう。
25km、35km、45kmでshotzカフェイン入コーラ味３袋をフラスコに入れて少々の水を加えて飲みやすくしたものを３度に分けて摂取。（エイドの食料が充実していたので、これはなくてよかったかな）
15km、25km、35km、45kmでBCAA系Freedom、アミノバイタルプロを。
エイドでは、すべてのエイドで水かスポドリかコーラを。後半のエイドほとんどでコーラがあったのがうれしかったな〜。やっぱり、ウルトラにはコーラが効くぜぇ〜
特殊ものとして、すっぽんスープ、牛乳ゼリー？、ゆべし（自家製餅菓子）、お汁粉を美味しくいただいた。固形物は、俵おにぎり、バナナ、ゼリーなど。私設エイドにも全て立ちよって、なんらかをいただき、美味しかったです、ありがとうございましたっ！と御礼を述べた。
沿道応援にも、極力「ありがとうございます」とお辞儀しながら大きな声で御礼した。
トイレは小を85km付近で空いていた特設トイレで一回のみ。
ゴールしてシャワー後は、SKINSのリカバリーモデル（旧タイプだけど）を履いて、大腿部にはコールドシートを片足２枚ばりしておいた。
だけど、大腿部前部の筋肉痛は、２日後の夜まで続き、階段降りる時に肩をいからせなければならなかった。

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