調子いい？

考えれば　あたりまえのことだけれど、なんとなく
大発見をしたような気持ちになって、ちょっと
うれしくなっちゃったこと。

週末の朝、いつもよりちょっと長い１時間以上の
ジョギング＆散歩からもどって、泡風呂に３０分はいる。

で、風呂に入る前65.3kgあった体重が、３０分後に
64.9kgになっていたこと、すなわち３０分の半身浴
みたいなことで、４００gの汗が出たということ。たぶん。

おしっこしたら、64.8と64.7の点滅を繰り返したあと、
64.8kgに落ちついた。１５０cc前後の排泄をしたのだろう。

で、ご飯に味噌汁、だしまき卵２切れ、オイルサーディン
３切れ、塩しゃけ少々、野菜ジュース１５０cc、牛乳２００ccの
朝食をとって体重計に乗ったら、65.4kgになっていた。

６００gの朝食か。ふむふむ。

缶ビール飲んでやれ。３５０cc。　お、65.8kgかい。切り上げかよ。

と、あったりまえなことに喜んだということは、心身の調子が
いいんだろうと思った。うん。