なにげに、湘南国際マラソン本番まであと何週間あるのかを数えていたら。。あとちょうど17週間しかないことが、わかった。
この前もらった、ランニングラボの、マラソンまでの練習プログラムも、確か20週目から始まっていたぞ。おお、最初の４週間は、走り込んでいる人は間gなえなくていいと書いてある。じゃあ、もう、今週からスタートってことじゃん！
なになに？今週のトレーニングは、火曜と木曜に８kmを早めのペースで、土曜には１２kmをゆっくりめのペースで走ること、とある。
とりあえず、明日４時半起きで、８km走っておかないと。それから天海の散歩をして、風呂に入って朝食だい！（当然、それから出社ね。）
