5日ぶりの6kmランと3週間ぶりの囲碁 11月13日

ずーっと雨だったこともあって、月曜の夕方に愛犬天海の散歩の時にジョグした以外は、湘南国際以来の5.7kmランを早朝に。脚に違和感もなかったので、最初ゆったりしたペースから、キロ4分半までを自在に走ってみた。
調子はいい。天気が悪かっただけ。
目標イベントだった湘南国際が終わって、緊張感が萎えた今こそ風邪に注意をしなければならない時期なので、あえて雨の日のランは避けたのだった。
今日の走り5.7km　　月間走行距離＝72km。（しかし、このうち42.2kmは、ガーミンに記録がない）
夜、3週間ぶりくらいに囲碁サロンに出向いて、禄子先生と指導碁。なんと、九目を置く順番すら忘れている、とんでもない生徒だった。てへ。